Gastrit hastalığını duymayan neredeyse yok denecek kadar azdır zira mide zarının iltihaplanması olarak tanımlanan bu hastalık özellikle yetişkinleri etkileyen en yaygın sağlık sorunlarından biri durumunda. Bir mide hastalığı olmasına karşın kişilerin hayatının tümünü olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olması gastriti çok daha ciddi bir hale getiriyor ve bu hastalıktan mustarip kişiler çeşitli yollarla gastritten kurtulmaya çalışıyorlar.
Gastritin en tipik belirtisi midede aşırı yanma hissi, ancak neden olduğu olumsuzluklar bununla sınırlı kalmıyor, kusma, iştah kaybı, karında şişme gibi birçok etkiye de sebep oluyor. Ayrıca özellikle geceleri ortaya çıkan gastrit semptomları bireylerin sağlıklı ve yeterli uyuyamamasına yol açıyor ve tüm bunlar hayatı gerçekten son derece olumsuz etkiliyor. Peki, gastrite ne iyi gelir? Bu tüm hayatı etkileyen hastalıktan, verdiği rahatsızlıklardan kurtulmak için neler yapılabilir? Bu soruların yanıtlarını yazımızda bulacaksınız.
Gastrite iyi gelen meyveler
Gastrit bir mide hastalığı olduğu için elbette ki beslenme ile direkt ilişkisi var ve bazı meyveler gastrite iyi geliyor. Gastrite iyi gelen meyveler denilince bahsetmek gereken ilk meyve çilek. Zira yapılan araştırmalar çileğin mide zarındaki iltihabın iyileşmesine yardımcı olmasının yanı sıra düzenli çilek tüketiminin gastrit oluşumunu engellemekte de etkili olduğu biliniyor.
Özellikle gastrit oluşumunun en önemli sebeplerinden biri olan alkol tüketiminin bu hastalığı oluşturmaması için çilek tüketmenin etkili olduğunu da eklemeliyiz. Çileğin yanı sıra elma, kızılcık ve kiraz da gastrite iyi gelen meyveler arasında yer alıyor.
Gastrite hangi bitki iyi gelir?
Gastrite ne iyi gelir sorusunun yanıtlarından biri de bitkiler. Birçok hastalığın tedavisinde önemli rol oynayan bitkiler gastrite de etkili çözümler sunuyor. Gastrite iyi gelen birçok bitki var ve bu bitkileri düzenli tüketmek öncelikli olarak gastritin neden olduğu ağrı, acı, yanma, kusma, hazımsızlık, mide bulantısı gibi rahatsızlık verici birçok semptomun ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.
Ayrıca tabi ki bitkisel tedaviler ile gastriti tedavi etme şansı da bulunuyor. İşte gastrite hangi bitki iyi gelir sorusunun yanıtları;
Fesleğen: Son derece lezzetli bir bitki olan fesleğen aynı zamanda gastrit tedavisi için de kullanılıyor. Düzenli olarak bu lezzetli bitkiyi tüketerek gastritin neden olduğu olumsuz belirtilerden kurtulabilirsiniz.
Nane: Doğal tedavi denilince akla gelen ilk bitkilerden biri olan nane ağrı kesici, spazm giderici ve antibakteriyel. Bu üç özelliği naneyi doğal gastrit tedavisi için eşsiz kılıyor. Taze nane tüketerek gastriti tedavi edebilirsiniz.
Rezene tohumu: İsmini son yıllarda gittikçe daha sık duyduğumuz bir doğal şifa kaynağı olan rezene tohumu gastrit tedavisinde de kullanılıyor. Rezene sindirim sistemini rahatlatıyor, ayrıca aynı nane gibi antibakteriyel ve bu sayede mide zarındaki enfeksiyonla da savaşıyor. Rezene tohumunu tüm aktarlardan kolayca elde edebileceğinizi de ekleyelim.
Gastrite neyin iyi geldiğini bitkileri ve meyveleri de anlattığımıza göre beslenme hakkında da bilgi vermemek olmaz sanırım.
Doğru beslenmezseniz bu yöntemlerden yeterince verim alamazsınız
Gastrite ne iyi gelir sorusunun yanıtlarını verdik, ancak bu saydığımız yöntemlerden yeterince verim alabilmek için beslenmenize özen göstermeniz gerektiğini de belirtmeden geçmemeliyiz. Yoğun şekilde alkol, kızartma gibi gastriti azdıran yiyecekler tüketmeye devam ederseniz bitkisel tedavilerin çok fazla işe yarama şansı yoktur.