Böbrek taşı oluşumunun da beslenme ile ilişkisi olduğu bilinen bir gerçek ve bazı yiyecekleri tüketmek böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlıyor. Peki, böbrek taşına neden olan yiyecekler hangileri?
Yüksek oksalat içeren besinler
Böbrek taşı oluşumunda rol oynayan yiyeceklerin başında yüksek miktarda oksalat içerenler geliyor. Oksalat açısından zengin besinler arasında çikolata, ıspanak, pancar ve bazı çaylar oksalat açısından zengindir ve bu nedenle böbrek taşı oluşumunda rol oynayabilir.
Kırmızı et
Kırmızı et yüksek protein içerdiği için böbreklerin yükünü artıran bir besin olması sebebiyle böbrek taşı oluşumunu tetikleyebiliyor. Her gün kırmızı et tüketenlerde böbrek taşı oluşma riski daha yüksek.
Sardalye
Sevilen bir balık olan sardalye yüksek miktarda pürin içermesi sebebiyle böbrek taşı oluşumunu tetikleyen besinlerden biridir. Aynı şekilde hamsi, sakatat ve pastırma da yüksek pürin içeriği sebebiyle aşırı tüketim halinde böbrek taşı oluşumuna yol açabilme riski taşır.
Kafein
Hemen hepimiz her gün kola, kahve, çay gibi içecekler tüketiyoruz ve bu içeceklerde bulunan kafein de böbrek taşı oluşumunu tetikleyebiliyor. Ayrıca oksalat içeren çikolatada da kafein de bulunuyor.
Gazlı içecekler
Yine herkesin yüksek miktarda tükettiği gazlı içecekler de böbrek taşı oluşumunda rol oynuyor. Özellikle şekerli sodaların böbrek taşına yol açabildiğini de belirtelim.
Kalsiyum kullanımı
Çeşitli nedenlerle alınan kalsiyum da böbrek taşı oluşumuna neden olabiliyor, zira böbreklerde kalsiyum birikmesi böbrek taşlarının birincil nedeni olarak görülüyor.